7 Daki̇kada Alt Karin Eri̇tme Antrenmani Ekipmansız - Tuğçe İrtem
8:01
434.045
7 Daki̇kada Alt Karin Eri̇tme Antrenmani Ekipmansız - Tuğçe İrtem
Basi̇t Prati̇k Etki̇li̇ Ve Eki̇pmansiz Kol Egzersi̇zleri̇ - Tuğçe İrtem
6:28
962.524
Basi̇t Prati̇k Etki̇li̇ Ve Eki̇pmansiz Kol Egzersi̇zleri̇ - Tuğçe İrtem
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 30 Dk Tam Ders
31:54
710.305
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 30 Dk Tam Ders
20Dkda Tabata Ile Tüm Yağları Yakıyoruz Tüm Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem
20:52
147.455
20Dkda Tabata Ile Tüm Yağları Yakıyoruz Tüm Vücut Antrenmanı - Tuğçe İrtem
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 1 Kalça Bacak Dumbell Opsi̇yonel - Tuğçe İrtem
9:43
18.506
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 1 Kalça Bacak Dumbell Opsi̇yonel - Tuğçe İrtem
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 4 Dümdüz Ve Güçlü Bi̇r Karin-Tuğçe İrtem
10:52
11.419
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 4 Dümdüz Ve Güçlü Bi̇r Karin-Tuğçe İrtem
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 5 İç Bacak Kalçalari İncelt Sikilaştir Şeki̇llendi̇r-Tuğçe İrtem
12:46
10.006
Yaza Hazirlan Zayifla Bölüm 5 İç Bacak Kalçalari İncelt Sikilaştir Şeki̇llendi̇r
7 Gün 7 Bölüm Yağ Yak İncel Işılda 1 Gün 1 Hafta Boyunca Her Gün Yap - Tuğçe İrtem
14:25
40.145
7 Gün 7 Bölüm Yağ Yak İncel Işılda 1 Gün 1 Hafta Boyunca Her Gün Yap - Tuğçe İrt
Bu Egzersi̇zi̇ Yapan İnceli̇yor 4 30 Dk Tam Ders
33:31
245.053
Bu Egzersi̇zi̇ Yapan İnceli̇yor 4 30 Dk Tam Ders
Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem
16:16
541.987
Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi Tam Ders
35:52
1.601.483
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi Tam Ders
6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın Ders 3
11:35
272.029
6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın Ders 3
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 30 Dk Tam Ders
28:38
473.367
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 30 Dk Tam Ders
15 Daki̇kada Stresten Uzaklaştiran Egzersi̇zler - Tuğçe İrtem
14:48
16.099
15 Daki̇kada Stresten Uzaklaştiran Egzersi̇zler - Tuğçe İrtem
Yeni̇ Başlayanlar İçi̇n 6 Hafta 20 Bölüm 1 Tüm Vücut Ekipmansız - Tuğçe İrtem
13:24
66.937
Yeni̇ Başlayanlar İçi̇n 6 Hafta 20 Bölüm 1 Tüm Vücut Ekipmansız - Tuğçe İrtem
6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın Ders 1
12:38
1.297.786
6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın Ders 1
7 Gün 7 Bölüm Yağ Yak İncel Işılda 2 Gün 1 Hafta Boyunca Her Gün Yap - Tuğçe İrtem
13:39
18.258
7 Gün 7 Bölüm Yağ Yak İncel Işılda 2 Gün 1 Hafta Boyunca Her Gün Yap - Tuğçe İrt
Efsane Tabata Egzeri̇si̇zi̇ - Tuğçe İrtem
24:09
84.565
Efsane Tabata Egzeri̇si̇zi̇ - Tuğçe İrtem